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スタバフードカロリー低い順は？ダイエット向きフードを紹介！

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スタバってフラペチーノやコーヒーのイメージがありますが、フードもめちゃくちゃ美味しいですよね！

ただ、そこで気になるのが、カロリー…。

ダイエット中の人でも、スタバに行く機会はあると思うのですが、

どれもこれも美味しそうで、誘惑に負けてしまいそうになりますよね。

でもダイエット中でもスタバを楽しんで欲しいので、

年中ダイエッターカロリーオタクの私が、スタバフードカロリー低い順、スタバのダイエット向きフードを紹介いたします！

 

スタバ フードカロリー低い順は？

フラペチーノはラーメン一杯分のカロリーがあるなんて、たまに言われていますよね。

確かに甘くて濃厚なフラペチーノは、たまにカロリーの暴力のものもありますが、

フードはどうなのでしょうか？最新の商品も含めて、調べてみました！

 

スタバフードカロリー低い順ランキングTOP10

まずは、スタバフードのカロリーのみに着目して、カロリー低い順ランキングを発表します！

※販売店舗が限定されている商品は除いてのランキングとなります！

 

1位 アーモンドフロランタン(158kcal)

堂々1位は、アーモンドフロランタン！158kcalです！

アーモンドのサクサク食感に、キャラメルソースの少しビターな甘さが堪らない！

コーヒーにぴったりのお菓子ですね♪

 

2位 キャラメルクリームサンド(165kcal)

2位は、キャラメルクリームサンド！

ふわふわサクサク食感で、口当たりは軽く、一口サイズが嬉しいキャラメルクリームサンド♪

こちらもコーヒーのお供にぴったり！

 

3位 ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ(171kcal)

3位は、ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ！

グラノーラ入りのヨーグルトなので、健康面でも優秀な一品ですね♪

ベリーの甘酸っぱさとヨーグルトがマッチしてとても美味しいです！

 

4位 ヨーグルト＆バナナグラノーラ(192kcal)

4位は、ヨーグルト＆バナナグラノーラ！

3位に続いて、ヨーグルトがランクインしました♪

 

5位 バウムクーヘン(207kcal)

5位は、バウムクーヘン！

意外にカロリーが低いんです！嬉しいですね♪

ガッツリ食べたいけど、カロリーが気になる人は、バウムクーヘンを選びましょう！

 

6位 根菜チキン サラダラップ(214kcal)

6位は、根菜チキン サラダラップ！

ご飯系のフードがランクイン♪

野菜もたっぷりなので、お腹が空いた時はこれで間違いなし！

 

7位 アーモンドミルクの紅茶オートミールケーキ(243kcal)

7位は、アーモンドミルクの紅茶オートミールケーキ！

ついにここでケーキがランクイン！やりました！

アーモンドとオートミールという、栄養価抜群の組み合わせのダイエットおすすめケーキです♪

 

8位 アメリカンワッフル(248kcal)

8位は、アメリカンワッフル！

これも意外にカロリーが低いんですねえ♪

シンプルですが、美味しい一品ですね！

 

9位 ホワイトチョコレートチャンク＆マカダミアクッキー(257kcal)

9位は、ホワイトチョコレートチャンク＆マカダミアクッキー！

クッキーだし、チョコだし、マカダミアナッツも入っているのに、257kcal！

ありがたすぎる商品です！！

 

10位 あんバターサンド(263kcal)

10位は、あんバターサンド！！

個人的に大好きな一品です！

あんこ×バターなんて最高な組み合わせなのにカロリーが低いの最高！

 

以上、最新のスタバのフードでカロリーが低い順TOP10でした！

フードも食べたいけど、カロリーが気になる人は、こちらのランキングを参考にしてください♪

 

スタバフード新作のカロリー調査！

カロリーも気になるけど、でも新作も食べたい！

そんな方のために、新作フードのカロリーも調べてみました♪

カロリーを気にしすぎて、美味しいものを楽しめないのはもったいないですから、

メリハリをつけて楽しみましょう！

バレンタインの新作チョコレートケーキ(452kcal)

シンプルな、チョコレートケーキ！

カロリーはお高めですが、絶対に美味しいですよね♪

 

ふんわりホイップ&パイ入りチョコレートムースケーキ(490kcal)

チョコのムースケーキ！見た目も可愛い！

しっとり食感と、パイのサクサク食感が絶対に美味しいですね♪

 

クッキーとチョコレートのパウンドケーキ(338kcal）

オレオクッキーとチョコたっぷりのパウンドケーキ！

クリームを使っていない分、少しだけカロリー控えめですね♪

 

照り焼きチキン 石窯フィローネ(376kcal)

めちゃくちゃ美味しそう〜！

ガッツリ食べたい時に、照り焼きチキンはたまらないですね♪

 

以上、現在の新商品のカロリーでした♪

ずっと高カロリーを摂取し続けたら、そりゃ太っちゃいますけど、

たまに楽しむくらいならいいですよね！

 

スタバフードダイエット向きフードを紹介！

カロリーだけではわからない！栄養分に注目して、オススメ商品を紹介いたします！

 

スタバフードダイエット向きフード３選!

タンパク質、脂質、糖質に着目して、ダイエットにオススメのフードを紹介します！

①クリーミーホワイトソース＆ソイボール 石窯フィローネ

カロリー：369kcal

タンパク質が20g、脂質は10g！糖質は43g！

ソイボールを使っているので、栄養面でもバッチリですね♪

 

②根菜チキン サラダラップ

カロリー：214kcal

タンパク質が8g、脂質は10g！糖質は20g！

こちらはカロリー低い順ランキングにもランクインしていました。

ダイエット中食べても太りにくい商品です！根菜から栄養も取れちゃいます！

 

③ストロベリー＆ラズベリーのマスカルポーネケーキ

カロリー：267kcal

タンパク質が3.8g、脂質は17.4g！糖質は23.5g！

ケーキの中では、ダントツオススメ♪

甘いものが食べたい時は、こちらを食べてみてください！

 

スタバフード栄養価の高いフードはこちら

BLTエッグ 石窯カンパーニュ

具材に着目すると…

・完全栄養食品と呼ばれる卵は入っている

・ベーコンからタンパク質が取れる

・低カロリーで栄養価抜群のトマト

・免疫力アップのレタス

栄養素をかたっぱしから詰め込んだような具材なんですね！

バランスよく栄養を取りたい方は、こちらもオススメです♪

 

スタバフードカロリー低い順まとめ

以上、スタバフードカロリー低い順は？ダイエット向きフードを紹介させていただきました！

意外にスタバフードってカロリー低いものが多いんですよね！

組み合わせ次第では、ダイエット向きのフードもたくさんありました♪

ダイエットしていると、どうしてもカロリーが気になっちゃうと思いますが、

バランスよく3食食べることが一番大事ですし、たまにの息抜きでスタバに行くのであれば、

あまりカロリーは気にせず、楽しむのもいいのかなと思います♪